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美は健康から 腸内環境を整える

2019/05/09

福岡市南区長丘の

フェイシャル・脱毛サロン

BASE(ベース)の﨑田です。

 

いつもBASEのブログを

ご覧いただきまして

ありがとうございます♫

 

お肌のお悩みは

表面のお手入れだけでは

なかなか、解決しないことがあります。

 

食べ物、生活習慣、ストレスなど・・・

 

そして、

最近よく耳にする

『腸内環境』のこと。

 

腸は『第二の脳』とも

呼ばれています。

 

腸にトラブルがあると

肌が荒れたり

疲れやすかったり

口臭が強くなったり

病気の原因なったり

 

腸内環境を整える事で

・免疫が上がり、健康な身体を作る

・良好な精神状態を作る→これは、驚いた!!

 

じゃあ、どうすれば

腸内環境を整えられるのか?

 

腸内細菌を増やす事が大事!!

今の日本人には少なく

戦前の3分の1にまで減っているそうですよ!

 

※腸内細菌=病原菌が入ってきたら追い出し、

ビタミンBやKを合成、免疫を作るなど、

人が生きていくために大切なことを担ってくれるもの

 

腸内細菌は、

善玉菌、悪玉菌、日和見菌があって

そのバランスが、大事なんです。

悪玉菌を無くせばいい訳ではないのです。

日和見菌は、空気中にもありますが

この写真のファストザイムのような

発酵食品には

たっぷりと日和見菌が入っております。

 

身体の中から、

美を目指すのは、

もしかすると近道かもしれません。

 

 

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