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紫外線による光老化

2021/05/11

福岡市南区長丘の

毛穴美肌専門サロン

BASE(ベース)の﨑田です。

 

いつもBASEのブログを

ご覧いただきまして

ありがとうございます♫

 

なんとなんと、

老化の80%以上は

紫外線による光老化と言われています。

こわいですね!

 

さて、

紫外線には

UV-AとUV-Bがあって

UV-Aは波長が長く

肌の奥の真皮層にダメージを与えるので

シワやたるみの原因に

 

UV-Bは波長が短く

肌表面の表皮にダメージを与えて

シミ、赤くなったり

炎症を起こしたりします。

 

それから、

日焼け止めに表示されてる

SPF20 PA+++

 

SPFは、

1で約20分、UV-Bを防ぎます。

SPF20なら、約400分(6時間40分)

 

PAの+は、UV-Aを防ぐ強さを表します。

 

紫外線は、お肌にダメージを

与えますが、

日光は身体にとっては、よい事もあります。

 

日光に当たると

ビタミンDを生成するので、

健康な骨を作ったり、

免疫力をアップしたり、

生活習慣病のリスクを減らしたり、

セロトニンを分泌するので、

心の安定に役立ったりもします。

 

ですので、

老化したくない

顔や首、手など、

日に当たる部分は

しっかり日焼け止めを

1年中塗る事が

とても大事なのです。

 

ちなみに、

今日はたくさん、日に焼けたな~

って時は、

6~24時間の間にお手入れするのが

効果的です。

 

日光ともうまく付き合って

健康に美しくありたいものです。

 

 

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