どこの筋肉を使っているか意識するとよいよー表情筋たくさんあるので鍛えると表情豊かに❤️最後は、地味ーなやつどこを動かしてるかわかるかな？？引き締まって若返りも叶う✨✨△△△△△△△△△△△△△△投稿を見てい…
表情筋ヨガ基本のポーズあいうえおしっかり、こんな風に気をつけてやってるとだんだんキレイなポーズが取れてくるはず毎日やってみよう✨思った結果が出ない時は正しいポーズが取れてないのかも…そんな時…
口元のお悩みほうれい線マリオネットライン頬のたるみ表情筋の土台口輪筋トレーニング🔥うのポーズ口の穴は小指1本分そこからギュッと縮める〜ゆるめるを繰り返す口元が鍛われるよー👄△△△△△△△△△△△△△△投稿を…
↑他の投稿はこちら基本が大事！！あいうえお目も一緒にーとか眉上げないーとか音楽に合わせてーとか同時に色々するのはむずかしい😆話す前に表情筋を動かすと声も出ますよー△△△△△△△△△△△△△△投稿を見ていた…