福岡市南区長丘の

フェイシャル・脱毛サロン

BASE（ベース）の﨑田です。

 

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ありがとうございます♫

 

先日、3日間ファスティングをしました。

 

3日間ですが、

準備食1日、

回復食3日を入れると

トータル7日間です。

 

私の目的は

デトックスと

お酒を飲まない事。

（休肝日、作ればいいやんとつっ込まれそうですが

なかなか出来ない・・・でも、ファスティングの時は、

なぜか出来るのです）

 

デトックスは、

どんなに気を付けている方でも

添加物を1年に何kgも取るそうです。

私も、気を付けてはいますが、

そこまできっちりはしていません。

 

ただ、ファスティングをする事で、

これだけの効果、

そして実感する事がたくさんあるので

時々、実践しています。

 

ファスティングをする事で期待できる効果

・脂肪燃焼

・デトックス

・腸の洗浄

・免疫力回復

・味覚の正常化

・血液・肝臓・肺の浄化

・思考力向上

・活力の回復

・肌がきれいに

 

今回の私が実感したことは

・-2.7kgでスッキリした

・気分もスッキリした

・味が敏感になった

・肌がきれいになった

 

私を見た友人もファスティングをして

スッキリきれいになりました。

むくみが取れた感じ。

肌もきれいになりました。

 

やっぱり、見えるところだからか

お肌がきれいになったといわれる方が

多い様に感じます。

 

ファスティング中に飲む酵素のお話と

ファスティングの方法は

また次回に

 

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