福岡市南区長丘の

フェイシャル・脱毛サロン

BASE（ベース）の﨑田です。

 

いつもBASEのブログを

ご覧いただきまして

ありがとうございます♫

 

引き続き、ファスティングの事です。

方法は3種類あります。

 

・半日ファスティング

・週末1日ファスティング

・3日間ファスティング

 

半日ファスティングは、

朝だけ酵素とお水を飲んで

昼夜は普通食

 

週末1日ファスティングは

1日だけ、酵素と水2L

その前後に1日ずつ準備食と回復食

 

3日間ファスティングは

1日準備食

3日間、酵素と水2Lのみのファスティング

あとの3日間は回復食

トータル7日間。

 

図を見た方が、わかりやすいですね。

 

酵素も、私は

ファストザイムを

使っています。

 

本当にこだわって作られている

酵素です。

岡山の契約農家で作られた野菜や果物を

旬の時期にそれぞれ発酵させます。

その期間、３年半！！

 

ファスティング前後は

よい物も、悪い物も、

身体に吸収しやすいので

酵素のドリンクも

絶対こだわった物がいいと思うのです。

 

ファスティングで

体内の毒素を排出して

腸から良質なものを吸収して、

腸内環境を整えて

身体の内側から

キレイになりましょう！！

 

質問やお問い合わせなども

どうぞ、お気軽にお尋ねくださいね。

 

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