紫外線による光老化
2021/05/11
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福岡市南区長丘の
毛穴美肌専門サロン
BASE(ベース)の﨑田です。
いつもBASEのブログを
ご覧いただきまして
ありがとうございます♫
なんとなんと、
老化の80%以上は
紫外線による光老化と言われています。
こわいですね!
さて、
紫外線には
UV-AとUV-Bがあって
UV-Aは波長が長く
肌の奥の真皮層にダメージを与えるので
シワやたるみの原因に
UV-Bは波長が短く
肌表面の表皮にダメージを与えて
シミ、赤くなったり
炎症を起こしたりします。
それから、
日焼け止めに表示されてる
SPF20 PA+++
SPFは、
1で約20分、UV-Bを防ぎます。
SPF20なら、約400分(6時間40分)
PAの+は、UV-Aを防ぐ強さを表します。
紫外線は、お肌にダメージを
与えますが、
日光は身体にとっては、よい事もあります。
日光に当たると
ビタミンDを生成するので、
健康な骨を作ったり、
免疫力をアップしたり、
生活習慣病のリスクを減らしたり、
セロトニンを分泌するので、
心の安定に役立ったりもします。
ですので、
老化したくない
顔や首、手など、
日に当たる部分は
しっかり日焼け止めを
1年中塗る事が
とても大事なのです。
ちなみに、
今日はたくさん、日に焼けたな~
って時は、
6~24時間の間にお手入れするのが
効果的です。
日光ともうまく付き合って
健康に美しくありたいものです。
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