頬を鍛える『あ』のポーズ

頬の筋肉を鍛えて
お顔を立体的に✨

口ポカンから
指2本分
口角を上げる

口を開けると
口角が上げにくくなるよ
（顎関節症の方は
無理に開けないで、指1本分）

伸びたり
縮んだり
お顔のストレッチ

頬が疲れるのを感じてね✨✨