福岡市南区長丘の

毛穴美肌専門サロン

BASE（ベース）の﨑田です。

 

いつもBASEのブログを

ご覧いただきまして

ありがとうございます♫

 

お水、飲んでますか？

 

お肌のお手入れをする前に

お肌悩みや

いつもの生活習慣など

聞かせていただきます。

 

そこで、時々、びっくりする事が…

 

お水　0　！！！！！！！！！！

水分は、コーヒーとビール…

 

人間の身体の60～70％は水分で出来ています。

汗や尿で、1.5Lくらい出ていきます。

ということは…

1.5Lは、最低でも、補充しないといけません。

食べ物から、0.5L取れるとして、

最低でも1Lは飲んでほしい！！

 

今、飲んだ水は、体液になって、

5週間で生まれ変わります。

 

体液とは…血液、リンパ液、唾液、消化液、尿など

 

体液は、

✔酸素や栄養分を身体中に運び、

老廃物は体外へ出す

✔皮膚への血液の循環を増やし、

汗を出して体温を一定に保つ

✔新陳代謝がスムーズに行われるよう、

体液の正常

 

お水が足りないと

肌もカサカサ

血はドロドロになりますよー

 

意識して

お水を飲むと

それだけで

お肌がキレイになりますよ

 

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